Tak Makan Nasi Sejak 6 Tahun Ini, Mikha Tambayong Ingin Hidup Sehat

Sadar akan kesehatan itu sangatlah penting, artis cantik Mikha Tambayong jalani hidup sehatnya selama enam tahun tanpa makan nasi

Tak Makan Nasi Sejak 6 Tahun Ini, Mikha Tambayong Ingin Hidup Sehat
Internet
Mikha Tambayong 

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Sadar akan kesehatan dirinya sejak dini, aktris Mikha Tambayongsudah berhenti konsumsi nasi sejak enam tahun yang lalu.

Mikha sangat memperhatikan asupan karbohidrat yang masuk ke dalam tubuhnya.

Apalagi pada dasarnya Mikha memang tak terlalu menyukai nasi.

“Bukan menghindari sih, aku sudah enggak makan nasi, terakhir enam tahun yang lalu karena aku enggak terlalu suka dari sananya sama nasi,” ungkap Mikha Tambayong saat ditemui Grid.ID di area Car Free Day, Sarinah, Jakarta Pusat, Minggu (12/8/2018).

Langkah ini ternyata punya banyak manfaat bagi Mikha.

Salah satunya Mikha juga bisa mengurangi kadar glukosa atau gula dalam tubuhnya.

"Aku mengurangi gula-gula itu karena mama suka banget jajan coklat, eskrim jadi agak lagi di kurangin jadi kayak gitu," katanya.

Menurutnya jika mengkonsumsi gula berlebih, tubuhnya akan terasa lebih berat.

Apalagi saat berolahraga, beban tersebut cukup terasa.

Sehingga ia mengurangi kadar gula sembari diimbangi dengan memakan sayur-sayuran meski pun tak rutin dilakukannya.

"Karena menurut aku ada efek kebadannya pas kita olahraga sih, jadi kayak agak berat gitu bebannya, jadi aku kurangin banyakin protein,"

"Lebih banyak ke makan sayur karena aku bukan pecinta sayur ya, jadi makan sayurnya itu juga jarang-jarang jadi itu lagi coba lebih banyak konsumsi sayur," tutur Mikha.

Lebih lanjut, Mikha menurutkan hal tersebut berjalan efektif untuk tubuhnya yang cukup ringkih terhadap makanan.

Sehingga pola makannya kini lebih teratur dengan diimbangi pola hidup sehat. 

Editor: Ferra Faradila Rizki Sahibondang
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help