Bisakah Bawang Putih Membantu Menurunkan Berat Badan? Ini yang Harus Kamu Ketahui

Sebuah penelitian di Korea menemukan bahwa bawang putih telah dikaitkan dengan penurunan berat badan, karena senyawa yang disebut allicin.

Bisakah Bawang Putih Membantu Menurunkan Berat Badan? Ini yang Harus Kamu Ketahui
Internet
selama 4 jam 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Bawang putih, terutama digunakan sebagai bumbu penyedap dalam makanan tetapi memiliki sifat obat juga.

Ini adalah pembangkit nutrisi yang telah terbukti meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan peradangan, mencegah penuaan dini, mengendurkan pembuluh darah dan melindunginya dari kerusakan.

Ini menurunkan risiko penyakit jantung dan osteoartritis.

Tapi tahukah kamu bahwa bawang putih dapat menurunkan berat badan?

Nilai gizi bawang putih
Bawang putih adalah sumber vitamin B6, vitamin C, mangan, dan selenium yang sangat baik.

Ini juga merupakan sumber mineral lain seperti fosfor, potassoum, kalsium, besi, dan tembaga.

Bawang putih dan penurunan berat badan
Sebuah penelitian di Korea menemukan bahwa bawang putih telah dikaitkan dengan penurunan berat badan, karena senyawa yang disebut allicin.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition pada tahun 2011, menemukan kaitan antara bawang putih dan pembakaran lemak.

Ekstrak bawang putih juga dikenal untuk membantu menurunkan berat badan ketika dikombinasikan dengan olahraga.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition Research dan Practice menunjukkan bagaimana ekstrak bawang putih yang berusia tua dalam kombinasi dengan olahraga teratur menurunkan risiko penyakit kardiovaskular pada wanita pascamenopause.

Halaman
123
Penulis: Rine Araro
Editor: Rine Araro
Sumber: Tribun Manado
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved