5 Manfaat Makan Jagung Selama Kehamilan, Dapat Atasi Sembelit Loh

Jagung, bisa menjadi salah satu camilan yang baik untuk ibu hamil. Jagung mengandung asam folat, serat, vitamin B1, B5, dan C.

5 Manfaat Makan Jagung Selama Kehamilan, Dapat Atasi Sembelit Loh
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Mengonsumsi makanan bergizi sangat dibutuhkan untuk ibu hamil, agar sang ibu dan bayi di dalam kandungan tetap sehat.

Karena, kesehatan janin sangat bergantung pada asupan makanan Moms.

Jagung, bisa menjadi salah satu camilan yang baik untuk ibu hamil.

Jagung mengandung asam folat, serat, vitamin B1, B5, dan C, yang dapat memperbaiki pencernaan, meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan juga membantu laktasi.

Baca: KPU Eliminasi Mantan Terpidana Korupsi, Herry Kereh Ajukan Gugatan Ke Bawaslu

Tidak hanya itu, jagung juga mengandung manfaat lainnya untuk ibu hamil khususnya dalam hal kesehatan untuk perkembangan bayi Moms, diantaranya:

1. Mengatasi sembelit

Kandungan serat dalam jagung dapat mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit yang mungkin Moms alami selama awal kehamilan.

2. Mencegah degenerasi makula

Jagung mengandung zat karotenoid yang disebut zeaxanthin, yang memiliki sifat oksidatif dan mencegah degenerasi makula pada mata.

 
Ini bisa membantu bayi Moms melawan degenerasi makula pada tahap selanjutnya.

Baca: BREAKING NEWS - Lombok Kembali Diguncang Gempa 6,2 SR

Halaman
12
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help