Kimchi Jadi Salah Satu Booster Imunitas Tubuh

Menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat dan sehat, merupakan salah satu kunci penting untuk memperpanjang usia.

Kimchi Jadi Salah Satu Booster Imunitas Tubuh
ILUSTRASI 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat dan sehat, merupakan salah satu kunci penting untuk memperpanjang usia.

Untungnya, menjaga kesehatan lebih mudah daripada yang kita pikirkan, yaitu dengan menjaga imunitas alias kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh adalah sistem organ, sel, dan protein yang rumit yang bekerja bersama untuk membantu melindungi kita dari benda asing, termasuk: virus, bakteri, jamur dan zat asing lainnya yang mungkin terkena pada kita.

Ada banyak cara untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat dan sehat, termasuk:

- Hindari merokok dan menjadi perokok pasif

- Jangan minum alkohol

- Berolahraga secara teratur

- Cukup tidur

- Mengurangi stres sebanyak mungkin

- Mencuci tangan secara teratur dan teliti

Halaman
12
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help