5 Cara Mudah Ini Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat

Tak banyak orang yang bisa diet dengan teratur, perlu diketahui lima cara ini ampuh turunkan berat badan tanpa harus diet ketat

5 Cara Mudah Ini Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat
Internet
Ilustrasi rencana diet 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tak sedikit Moms yang berpikir, dalam melakukan diet adalah mengurangi makan  untuk membantu menurunkan berat badan.

Padahal hal ini tidak bertahan dan memperlambat metabolisme Moms.

Ide yang tepat adalah makan cukup, berolahraga untuk membakar kalori sambil dibarengi kebiasaan gaya hidup sehat sehingga metabolisme juga sehat.

Berikut ini 5 cara untuk membakar kalori lebih cepat

1. Minum lebih banyak air

Minum lebih banyak air bisa menjadi cara yang bagus untuk menurunkan berat badan.

Air banyak digunakan untuk tubuh dan banyak manfaat kesehatan yang diberikan, jadi Moms harus minum banyak air.

2. Konsumsi makanan lebih banyak makanan super

Makanan super penuh dengan vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang akan memberikan energi yang tahan lama dan membuat metabolisme Moms bekerja lebih baik.

Banyak makanan super seperti blueberry, goji berry dan yoghurt.

Halaman
12
Editor: Ferra Faradila Rizki Sahibondang
Sumber: Tribun Manado
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved