Tak Boleh Kurang Karbohidrat, Protein dan Lemak, Ini Syarat Agar Anak Cerdas

Setiap anak berhak mendapatkan nutrisi seimbang, untuk itu wajib mengonsumsi karbohidrat protein dan lemak demi menignkatkan kecerdasan

Tak Boleh Kurang Karbohidrat, Protein dan Lemak, Ini Syarat Agar Anak Cerdas
Internet
Ilustrasi asupan nutrisi pada anak 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Setiap anak berhak mendapatkan nutrisi seimbang untuk pertumbuhan yang optimal.

Bahkan nutrisi tersebut tak hanya berpengaruh pada tumbuh kembangnya saja, melainkan terhadap kecerdasannya.

Apa saja nutrisi penting yang harus dipenuhi Si Kecil sejak dini?

"Selain harus memerhatikan asupan zat gizi yang dibutuhkan Si Kecil dalam jumlah besar atau makronutrien seperti karbohidrat, protein atau lemak.

Orangtua juga harus memerhartikan kebutuhan mikronutrien, seperti beragam vitamin dan mineral," papar dr. Nurul Ratna Mutu Manikam, M. Gizi, SpGK, dalam acara SGM Eksplor "Grand Final Festival Sahabat Generasi Maju" Sabtu, 28 Juli 2018 di Summarecon Mall Bekasi.

Tapi selain mikronutrien, harus terpenuhi juga makronutrien atau asupan zat gizi yang dibutuhkan Si Kecil dalam jumlah besar seperti karbohidrat, protein atau lemak.

Sebab bila kekurangan tiga asupan pokok itu, Si Kecil akan sulit tumbuh menjadi anak yang cerdas.

Apa saja risiko bila Si Kecil kekurangan karbohidrat, protein dan lemak?

“Makanan pokok karbohidrat ini mencegah supaya energy tidak dihasilkan dari pemecahan protein. Bila karbohidrat kurang untuk menghasilkan energi, protein yang ada di dalam tubuh yang akan menghasilkan energi, bila demikian anak sulit untuk tumbuh tinggi,” ungkap Nurul.

Selain itu Si Kecil akan kurang konsentrasi bila asupan karbohidratnya tak tercukupi.

Halaman
12
Editor: Ferra Faradila Rizki Sahibondang
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help