Diet Apel, Bisa Turunkan Berat Badan Dalam 3 Hari, Mau Coba?

Apel memiliki jumlah kalori yang minimal dan untuk jangka waktu 3 hari Moms bisa menurunkan berat badan hingga 3 kg.

Diet Apel, Bisa Turunkan Berat Badan Dalam 3 Hari, Mau Coba?
Ilustrasi Apel 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Diet apel adalah salah satu yang paling tepat karena hasil yang diberikan cepat.

Apel memiliki jumlah kalori yang minimal dan untuk jangka waktu 3 hari Moms bisa menurunkan berat badan hingga 3 kg.

Asam kalium dan buah adalah kombinasi yang hebat untuk membakar kalori, meningkatkan metabolisme dan mengatur pencernaan .

Glukosa yang ada dapat mempertahankan kadar gula darah dengan benar.

Hari pertama
Moms harus sarapan yang terdiri dari roti gandum dengan keju dan tiga potong apel.

Untuk camilan, makan biskuit biasa dan apel.

Untuk makan siang, Moms bisa mengonsumsi 140 g ikan, satu apel, jeruk dan seledri.

Camilan sore yang terdiri dari 85 g keju, 1 apel dan siapkan makan malam dengan dua sandwich roti gandum dengan keju.

Hari kedua
Mulailah hari dengan oatmeal 30 g, 130 ml susu, satu sendok makan kismis, 1 apel dan untuk camilan Moms bisa makan apel.

Untuk makan siang, Moms harus menyiapkan pancake dengan susu dan telur yang diisi dengan pael parut.

Untuk camilan sore, minum 80 g yogurt rendah lemak, dan beberapa potong apel.

Halaman
12
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help