Ingin Program Dietmu Sukses? Hindari Konsumsi 8 Jenis Buah Ini

Ternyata ada beberapa jenis buah yang tidak dapat dikonsums saat menjalani program diet, penasaran? simak selengkanpnya

Ingin Program Dietmu Sukses? Hindari Konsumsi 8 Jenis Buah Ini
Internet
Buah Semangka 

TRIBUNMANADO.CO.ID -   Buah seringkali menjadi cemilan sehat bagi orang-orang yang sedang fokus menurunkan berat badan.

Sebab, buah dikenal mengandung serat tinggi, dan mikronutrien penting.

Namun, ternyata beberapa jenis buah memiliki kandungan gula yang tinggi.

Meski gula alami, namun konsumsi dalam jumlah besar bisa mengganggu usaha penurunan berat badan.

Jadi, amat penting untuk mengontrol asupan beberapa jenis buah.

"Bagi yang sedang dalam program penurunan berat badan, perhatikan porsi."

"Misalnya, segenggam (untuk ukuran buah apel) dan secangkir buah potong untuk ukuran melon atau nanas," ujar Eliza Savage, ahli diet di Middleburg Nutrition di New York, Amerika Serikat.

Namun, jika Moms tetap ingin memotong asupan gula.

Maka kamu bisa meminimalisasi konsumsi buah-buah berikut:

1. Buah kalengan dalam sirup

Halaman
1234
Editor: Ferra Faradila Rizki Sahibondang
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help