Simak 8 Kunci Agar Tetap Bugar saat Puasa, Jangan Tinggalkan Olahraga hingga Tidur yang Cukup

Mungkin banyak yang mengeluh mulai merasakan perubahan kondisi fisik setelah berpuasa lebih dari 12 jam

Simak 8 Kunci Agar Tetap Bugar saat Puasa, Jangan Tinggalkan Olahraga hingga Tidur yang Cukup
Tribun Jakarta
Ilustrasi  

TRIBUNMANADO.CO.ID - Bulan puasa sudah berjalan beberapa hari.

Perubahan pola konsumsi selama puasa Ramadan memberi tantangan dari sisi fisik.

Supaya puasa kamu bisa lancar, jalankan rahasia bugar dan diet sehat saat puasa.

 

Mungkin banyak yang mengeluh mulai merasakan perubahan kondisi fisik setelah berpuasa lebih dari 12 jam.

Panas dalam atau sakit lambung, lemas dan mengantuk mungkin menjadi keluhan yang sangat umum saat bulan puasa seperti ini.

Merasa haus dan lapar saat berpuasa adalah hal yang sangat wajar.

Namun, kondisi haus dan lapar belum tentu membuat Anda lemas atau tidak berenergi untuk beraktivitas normal, bukan?

Anda tetap mampu energik tanpa merasa lemas kendati sedang menjalankan puasa, tanpa makan dan minum selama lebih dari 12 jam.

Berikut ini beberapa tips penting bagi Anda yang ingin menjalankan puasa tanpa kekurangan energy, seperti dikutip dari situs perbandingan dan pengajuan produk keuangan HaloMoney.co.id:

1. Niat kuat

Halaman
1234
Editor: Aldi_Ponge
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved