7 Makanan Ini Baik untuk Mengurangi Rasa Lapar dan Haus saat Menjalankan Puasa

TRIBUNMANADO.CO.ID-Bulan Ramadan 1439 akan segera tiba.

Seluruh umat muslim akan menjalankan ibadah puasa selama satu bulan.

Menteri Agama (Menag), Lukman Hakim Saifuddin melah resmi mengumumkan 1 Ramadan 1439 jatuh pada hari Kamis, 17 Mei 2018.

 
Tanggal tersebut didapat sesuai hasil sidang isbat yang digelar di Auditorium HM. Rasjidi, Kementerian Agama RI, Jl. MH. Thamrin No.6 Jakarta, Selasa (15/5/2018).

Baca: Kata Mutiara Menyambut Ramadan Bahasa Indonesia & Inggris, Cocok Dibagikan ke Sosial Media

Selain menahan hawa nafsu, puasa juga menahan lapar dan haus.

Agar tetap bertenaga dan bugar selama menjalankan puasa, sebaiknya makanan yang dikonsumsi saat sahur harus diperhatikan.

Sahur memberikan cukup energi untuk menjalankan puasa.

Dilansir TribunWow.com dari 19twentythree.com, inilah 7 makanan yang bisa kamu konsumsi saat sahur untuk mengurangi rasa lapar dan haus,

Baca: POPULER! Ustad Felix Bongkar Sosok Bahagia Saat Bom Surabaya Hingga Teman Pelaku Ungkap Hal Ini

1. Daging

Protein dari daging sangat baik untuk mengurangi rasa lapar.

2. Oatmeal

Makanan kaya serat ini bisa membuat kamu merasa kenyang karena membutuhkan waktu untuk dicerna.

Oatmeal juga tinggi karbohidrat kompleks yang snagat baik untuk dikonsumsi.

3. Apel

Apel adalah buah yang tinggi serat dan kaya air.