Awas! Jangan Lakukan 5 Hal ini Sesudah Makan

Makan sangat penting bagi tubuh, karena sumber nutrisi yang diperlukan diperoleh dari aktivitas tersebut.

Awas! Jangan Lakukan 5 Hal ini Sesudah Makan
net
ilustrasi¬† 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Makan sangat penting bagi tubuh, karena sumber nutrisi yang diperlukan diperoleh dari aktivitas tersebut.

Namun terkadang, kita justru melakukan kebiasaan yang salah, sehingga manfaat makan tidak diperoleh secara sempurna.

Seperti TribunJogja.com kutip dari Health Exchange, berikut adalah 5 hal yang sebaiknya dihindari setelah makan.

1. Tidur
Langsung tidur setelah makan akan menghambat proses pencernaan.

Tiduran sebentar setelah makan juga akan membuat tubuh tidak rileks.

Bila ingin tidur, sebaiknya tunggu beberapa saat setelah makanan tercerna dengan baik.

2. Merokok

Bagi pecandu rokok, merokok setelah makan disebut-sebut sebagai aktivitas yang sangat nikmat.

Namun sebenarnya, aktivitas itu dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Merokok setelah makan dikatakan setara dengan menghisap 10 batang rokok.

Halaman
123
Editor: Aldi_Ponge
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved