Konsumsi Bayam Tiap Hari, Siapa Sangka Akan Rasakan Manfaat Ini!

Meskipun lebih dikenal dengan kandungan zat besinya, sebenarnya nitrat di daun hijau itu memberi kekuatan untuk tubuh.

Konsumsi Bayam Tiap Hari, Siapa Sangka Akan Rasakan Manfaat Ini!
Bayam 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Bayam merupakan sayuran hijau yang bergizi tinggi.

Kandungan supernya juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan dan mengatasi berbagai penyakit.

Meskipun lebih dikenal dengan kandungan zat besinya, sebenarnya nitrat di daun hijau itu memberi kekuatan untuk tubuh.

Mengonsumsi makanan kaya nitrat dapat berpotensi meningkatkan kinerja atletik, mengurangi kadar kolesterol, dan mengurangi risiko penyakitjantung.

Nah Moms, yuk kita simak fakta kandungan bayam berikut ini!

Ukuran Porsi: 1 cangkir bayam mentah

- 7 kalori

- 0,9 g protein (2% DV)

- 1 g karbohidrat

- 0,7 g serat makanan (3% DV)

Halaman
1234
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help