Tahukah Anda? Ini 3 Kesalahan yang Sering Dilakukan Hingga Akibatkan Perut Buncit

Perut buncit tidak selalu dialami oleh orang yang obesitas atau orang yang kelebihan berat badan

Tahukah Anda? Ini 3 Kesalahan yang Sering Dilakukan Hingga Akibatkan Perut Buncit
Pos Kupang
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Memiliki tubuh langsing tanpa perut buncit adalah dambaan setiap orang.

Sebab perut buncit dan kembung bisa mengurangi rasa percaya diri.

Perut buncit tidak selalu dialami oleh orang yang obesitas atau orang yang kelebihan berat badan.

Nyatanya orang-orang yang berat badannya proporsional atau kurus pun dapat mengalami perut buncit.

Namun kebanyakan dari mereka justru tak menyadari bahwa beberapa aktifitas yang dilakukannya justru dapat menyebabkan perutnya buncit dan kembung.

Dilansir dari rndhealthtips.com beberapa kesalahan yang dilakukan berikut ini adalah penyebab terjadinya perut buncit.

1. Kebanyakan minum air saat makan

Air memang penting untuk tubuh, namun kebanyakan minum air saat makan justru bisa menyebabkan gangguan pencernaan hingga membuat perut kembung dan buncit.

Solusinya, konsumsilah banyak air satu jam sebelum atau sesudah makan, saat makan usahakan hanya ada satu gelas disampingmu.

2. Mengonsumsi banyak pati dan protein secara bersamaan

Halaman
12
Editor: Ferra Faradila Rizki Sahibondang
Sumber: Pos Kupang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help