TribunManado/

Sering Begadang dan Merasa Baik-baik Saja, Wasapai Hal ini

Kebiasaan kurang tidur yang kronis membuat Anda mengalami peningkatan risiko kondisi medis serius, seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung.

Sering Begadang dan Merasa Baik-baik Saja, Wasapai Hal ini
ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sebagian orang mungkin menyepelekan waktu tidur.

Seperti kebiasaan begadang sampai larut malam, atau tidak tidursama sekali.

Kebiasan ini memungkinkan Anda tidak memiliki waktu tidurcukup.

Kurang tidur bisa berdampak pada tubuh.

Padahal tidur adalah pondasi kesehatan yang baik.

Kebiasaan kurang tidur yang kronis membuat Anda mengalami peningkatan risiko kondisi medis serius, seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung.

Dilansir dari Boldsky, kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan produksi kortisol tubuh, yang juga dikenal sebagai hormon stres.

Hal ini juga menyebabkan fungsi hormon yang tidak tepat, serta meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

Hal itu diabetes tipe 2.

Berikut adalah rincian dari apa yang terjadi bila Anda tidak tidurselama sehari :

Halaman
1234
Editor: Try Sutrisno
Sumber: Surya Malang
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help