10 Alasan Mengapa Kamu Harus Menambah Tomat ke Menu Diet

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tomat adalah sayuran yang merupakan bagian dari semua kebutuhan kuliner kita.

Mengkonsumsi tomat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan juga meningkatkan rasa makanan.

Tomat memiliki beberapa manfaat bagi tubuh. Tomat mengandung lycopene yang merupakan pigmen karotenoid yang membantuh tubuh kamu dalam beberapa cara.

Tomat juga dikenal karena kandungan antioksidannya yang luar biasa.

Manfaat kesehatan dari tomat termasuk meningkatkan penglihatan, kesehatan perut, serta mengurangi tekanan darah.

Berikut ini 10 alasan mengapa harus menambahkan tomat ke dalam makanan kamu setiap hari.

1. Mencegah kanker

Tomat adalah sumber kuat antioksidan dan vitamin C yang membantu melawan radikal bebas melawan kanker.

Kandungan lycopen yang tinggi pada tomat membantu mencegah kanker.

2. Melindungi jantung kamu